पुणे(तेज़ समाचार डेस्क):Exams का समय है,और ऊपर से मई महीने की जलादेने वाली गर्मी।ऐसे मौसम में अक्सर पढ़ाई करने में बहुत मुश्किल होती है।स्टूडेंट लाइफ में मौज मस्ती से फुरसत नही मिलती ओर न जाने exams कब सिर पर आजाते है।अचानक realize होता है के अभी तो पढ़ाई सुरु ही नही हुई ,अभी तो बहुत syllabus बाकी है ओर न जाने कितने सारे सवाल।तो कैसे पाए इन सब सवालो से छुटकारा।
टाइम मैनेजमेंट एक सक्सेसफुल जीवन का मंत्र है,ओर प्रोफेशनल जीवन मे जो समय को महत्व देता है वही सक्सेसफुल होता है।समय के सदुपयोग का यह पाठ छात्र जीवन से ही सीखना बहुत जरूरी है. इसलिए अपने 24 घंटों के दिन का ज्यादा से ज्यादा रचनात्मक इस्तेमाल कैसे किया जाए.
1.“टू डू लिस्ट” बनाएं- रोज सुबह उठकर दिन भर किए जाने वाले कामों की एक लिस्ट बना लें. सबसे महत्वपूर्ण कामों को इस लिस्ट में सबसे ऊपर रखें. रोज रात में इस लिस्ट की समीक्षा करें कि लिखे गए कामों में से कितने आप सफलतापूर्वक कर पाए और कितने बाकी रह गए. अगले दिन कोशिश करें कि एक बार काम रात तक अधूरा न रहे. अपनी लिस्ट में उन कामों को भी जगह दें, जिन्हें आप करना चाहते हैं या जो आपको पसंद हैं. अपने आप को प्रेरित करते रहें.
2. ना कहने से डरें मत- उस समय ना कहने में कोई बुराई नहीं है, जब आपको कोई दोस्त रात में मूवी देखने चलने के लिए कहे और अगली सुबह आपका कोई टेस्ट हो या आपकी पढ़ाई पूरी नहीं हुई हो.
3. अपने काम को अपने साथ रखें – कुछ काम ऐसे भी होते हैं, जो आप ट्रेन या बस में यात्रा करते समय या किसी का इंतजार करते हुए भी कर सकते हैं. जैसेकि कोई जरूरी होमवर्क, किताब पढ़ना या किसी प्रैक्टिकल की तैयारी.
4. अपने बेस्ट समय की तलाश करें- आपको यह समझने की जरूरत है कि आप सुबह जल्दी उठकर पढ़ाई कर पाते हैं या रात में देर तक जागकर. वैसे सुबह जल्दी उठकर पढ़ना स्वास्थ्य और एकाग्रता के लिहाज से बेहतर होता है. फिर भी आप अपनी सुविधा के हिसाब से समय का चुनाव करें और एकाग्र होकर पढ़ें.
5.टाइम टेबल बनाएं- टाइम टेबल बनाकर पढ़ाई करें. जब पढ़ने का समय हो तो मोबाइल, टीवी, कंप्यूटर सब बंद कर दें और सिर्फ पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित करें.
6.समय का एक बजट बनाएं- आप कितना समय कहां-कहां खर्च करते हैं, इसका एक खाका तैयार करें. फिर उसी के अनुसार एक वीकली शेड्यूल बनाएं और उसका पालन करें. और यही भ तय करें कि आपके पास कितना फ्री टाइम है. और हाँ, पढ़ाई के बीच आराम और मनोरंजन के लिए भी थोड़ा समय निकालें.
7. किसी से Comparision न करें- अपनी तरफ से मन लगाकर और मेहनत से पढ़ें, लेकिन अपने नंबरों और परफॉर्मेंस की तुलना किसी और से न करें. आपका मुकाबला किसी और से नहीं, बल्कि खुद अपने आपसे है. अपनी तरफ से अपना बेस्ट करने की कोशिश करें
8. टीचर से पूछने में झिझकें नहीं – अगर आपको कोई विषय समझ में नहीं आ रहा है तो उसे ही लेकर घंटों बैठे न रहें. इससे समय का काफी नुकसान होता है. उस विषय को छोड़कर दूसरे विषय की पढ़ाई करें और अगले दिन स्कूल में तुरंत टीचर से उस समस्या का हल पूछें, जहां आप फंसे थे. टीचर से सवाल करने में बिलकुल न डरें, न झिझकें.
9. रात में अच्छी नींद लें- आपका दिमाग स्वस्थ और सक्रिय ढंग से काम कर सके, इसके लिए जरूरी है कि उसे पूरा आराम भी मिले. दिमाग को आराम देने के लिए जरूरी है कि आप समय पर सोएं और गहरी नींद सोएं. इसलिए सोने के समय पर सारे काम छोड़कर सो जाएं. रात में बचे हुए कामों की लिस्ट बना लें और उसे सुबह जल्दी उठकर पूरा करें.